للحد من تطور القولون العصبي أو زيادة أعراضه القولون العصبي مرض العصر نقدم بعض النصائح الطبية
تنظيم حركة الأمعاء بتناول كميات قليلة من الطعام من خلال عدد وجبات أكثر.
وممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تنشيط حركة الجهاز الهضمي
والابتعاد عن التوتر والقلق والضغط العصبي لأنه يؤثر على تهيج القولون.
تعليقات
إرسال تعليق